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女儿11个月零3周,每天早上5点半左右醒,喝90的奶,继续睡到早上6点半7点起床,抱到爸妈床上家庭时光20分钟,然后穿上衣服下楼吃早饭,一般是米糊+面包,之后分别和爷爷奶奶,姥姥姥爷视频,9点吃水果,10点多再喝一次90的奶然后小睡大约45分钟,起来后玩耍,12点半吃午餐,面包或粥,做的比较厚加蔬菜和海鱼,例如芦笋三文鱼粥,女儿饭量比较大,一顿要吃慢慢一小碗,吃完饭玩耍,下午大约2点半3点小睡,45分钟到1个半小时,睡前或醒后吃水果,一次可以吃掉一整个水果,下午5点半6点吃晚饭,放在碗里自己抓着吃,7点上楼洗澡睡前仪式穿睡袋进小床,喝150的奶,8点左右入睡。 |
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